1月20日から1月26日の振り返り

1月20日から1月26日の週の主なイベント

  • 1/20 ・・・ 会社の送別会
  • 1/24-25 ・・・ 家族旅行

Liftの画面キャプチャに習慣項目の達成率とカッコ内の目標達成率をみれば明らかですが、新年始まってまだ4週間なのにこの体たらくぶり。。。猛省です。

20140127_Lift

特に今年は早起きができない。(> <)

一つは年末年始の癖で未だに深酒をしてしまうこと。

もう一つは、4時台に起きても娘が後追いしてきて一緒に布団に入ることをせがまれるのでついそこで寝てしまう。

ため、朝の時間が昨年末に比べれば半減してます。

20140127_nemulog

そんなわけで小学生並みの睡眠時間・・・

20140127_nikeplus

ジョギングももう少し頻度と距離を伸ばさないとハーフ完走すら夢のままに終わってしまいます。。。